由於全球疫情延燒，各國政府都呼籲大家不要出門，盡量待在家，減少與他人接觸，做好防疫，因此，待在家除了工作、上課以外的時間可以怎麼打發，便成為網路上討論不斷的話題。TikTok 藉此推出「居家打卡活動」，在一週之中，每天都設計了不同的挑戰，只要完成拍攝，便可以在線上頁面打勾，進行打卡的動作。7 天的打卡活動如下：「400次咖啡」、「居家健身」、「校園迷因」、「居家蹦迪」、「當你開始WFH」、「九宮格遊戲」和「TikTok遊戲間」。
- 居家打卡活動線上頁面：https://bit.ly/3a19L99
DAY 1：#400次咖啡
「400次咖啡」（Dalgona Coffee）是一款來自澳門，近期在韓國爆紅、兼具顏值與美味的咖啡，韓國綜藝節目於澳門一間餐廳無意間發覺製作方法特殊的咖啡後，老闆用湯匙將咖啡攪拌400次，咖啡漸漸從深咖啡色變成焦糖奶茶色調，質地宛如慕斯，口感滑順讓人大呼驚喜。
節目播出後，不少人嘗試在家效仿，台灣網友也紛紛洗版嘗試在家製作，喝過的人都說「是無法形容的美味」。此時正值防疫關鍵時期，#400次咖啡 也成為此次居家打卡活動第一天的主打挑戰，待在家自製一杯400次咖啡，安全又好玩！
演員王宇婕也錄製影片親自示範400次咖啡製作方法：
更多關於400次咖啡的影片合輯：
DAY 2：#居家健身
居家防疫的同時，不能忽略身體健康，因此第二天打卡活動的主題便是「居家健身」，其中包括許多明星藝人喜愛的「平板加速挑戰」以及「phone workout challenge」。
在平板加速挑戰中，用戶在做平板支撐的同時，隨著音樂不斷加速，挑戰加快動作。做完單人平板加速挑戰後，還可以進階到雙人的花式平板支撐挑戰！除了健身創作者踴躍參與之外，藝人鄧紫棋、汪東城、BY 2、李詠嫻艾力克斯等紛紛挑戰成功。
汪東城單人平板加速挑戰：
李詠嫻、艾力克斯夫婦挑戰高難度雙人平板加速：
「phone workout challenge」是由美國創作者 Adam Rose 發起的挑戰，現代人離不開手機，他反其道而行，讓大家「拿著手機健身」，將滑手機的一些固定姿勢改為健身動作，新奇的做法引起無數用戶跟風！
DAY 3 ：#校園迷因
「#校園迷因」是 TikTok 用戶最喜愛的換裝結合迷因概念推出的挑戰，搭配富有節奏感的音頻，利用慢動作，演繹出「當你去學校看到光鮮亮麗的同學們」的情景。
DAY 4：#居家蹦迪
居家打卡活動第四天的主題是「居家蹦迪」，讓用戶一解待在家的煩悶，在家也能來場室內電音趴！創作者發揮創意，熨斗、熱水壺、鍋、碗竟然都能成為居家蹦迪的道具。
DAY 5 ：#當你開始WFH
由於全球疫情仍然嚴峻，許多公司企業都開始遠端工作（WFH，Work From Home），然而，真實的 WFH 和想像中的一樣嗎？是否存在差距呢？許多 TikTok 創作者開始 WFH 後，便將這樣的差距拍攝成短影音，趣味呈現 WFH 的情況。
DAY 6：#九宮格遊戲
寵物是居家生活好夥伴，由於待在家的時間變長了，能和寵物相處的時間也變多了，因此，TikTok 開始興起與寵物玩「九宮格遊戲」的風潮。在這個挑戰中，可以看到各位創作者與萌寵的趣味互動，比賽看看哪家的寵物比較聰明吧！
DAY 7 ：#TikTok遊戲間
TikTok 每週都會上線不同的特效和道具，除了用戶最喜愛的美妝、美顏、搞笑等特效之外，最近更上線了一系列全新的「遊戲」道具，包括先前曾介紹過的潛水艇挑戰遊戲、打方塊遊戲、鼻子畫畫遊戲等。更多關於遊戲道具的詳細介紹，可以參考下面這篇延伸閱讀文章。
延伸閱讀：TikTok 最好玩的遊戲道具盤點 遊戲王爭霸賽正式展開 等你來挑戰！
藝人王陽明挑戰了最新推出的「蒼蠅飛飛」遊戲道具，在這個道具中，只需使用眨眼就可以上下移動蒼蠅：
以上就是 TikTok 推出的 7 天居家打卡活動，一起加入，豐富你的居家生活吧！
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